|
Мэт Фицджеральд - Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее (2017) FB2 скачать торрент
|
|
Рекомендуем ознакомиться с информацией о торренте перед тем как скачать Мэт Фицджеральд - Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее (2017) FB2 в хорошем качестве. Комментарии и отзывы помогут решить, стоит ли скачивать Мэт Фицджеральд - Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее (2017) FB2 через торрент.
|
|
Автор: Мэт Фицджеральд
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00117-341-0
Жанр: спорт
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Описание:
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.
Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты. | | Никто ещё не поставил оценку | | Книги | | 20-11-2018 18:54:31 | | 11.79 MB (12360297 Bytes) | | закладки | | | Название | Размер | | Бег по правилу 80-20.fb2 | 11.79 MB (12360297) |
|
Мэт Фицджеральд - Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее (2017) FB2 скачать через торрент в хорошем качестве
|
Скачать торрент: Мэт Фицджеральд - Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее (2017) FB2 torrent magnet